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每日晨更

牧師專欄

Younger - on air

核心肌群

  我為了讓我們全職同工有健康的體魄,所以,每週都會固定請一位教會的舞蹈老師來帶領大家進行訓練。這個看似簡單的時段,往往因為個人因素或事奉的安排,難以全員到齊,連我都因為四年前的腳底筋膜炎而暫時退出行列。今天,終於鼓足勇氣從新上戰場!


     舞蹈老師曾經是香港迪士尼樂園的舞者,對於訓練自有一套相當嚴格的標準。我自認有原住民的血統,即便已經荒廢了四年之久的運動節奏(指韻律體能訓練),我還是覺得我能掌握。隨著音樂的開始,做了許許多多的動作和伸展,看似簡單卻總是做不到,汗流浹背的我和大家,在整個過程中感到相當艱辛。雖然老師解釋每個動作都具有訓練某個肌肉部位的深刻價值,但是,我們就是只能做半套,然後忍不住叫苦連天。


     核心肌群可以支撐身體許多關節的需要,提供足夠的體能避免受傷或退化過早;於是,我一邊運動、一邊咬牙,厭惡自己的軟弱肌肉,卻又感謝肌肉被嚴苛重訓,因為這些都是於我有益處的。屬靈的基本功夫也是這樣產生,屬靈的肌耐力一旦被培養鍛鍊起來,就能走更遠、更健康的服事道路,你我的屬靈核心肌群被嚴格訓練過嗎?

愛你們的牧師

更多的文章在 火把教會粉絲團 Younger On Facebook 發佈時間:2017-09-22