loading
載入中...

每日晨更

火把專欄

Torch Column

【火把達人543】系列專欄 ────負向認知v.s.情緒地雷

BY 似乎能看穿人心溫柔又善解人意的瑞芝博士

  莉莉和小美正說的開心,突然不知是哪句話說的不對小美變得非常生氣。通常我們稱這情況是踩到地雷,到底地雷是什麼呢?

  我們在幼年時,透過和他人與生存的世界並對自己有限的了解進而發展出一套心智系統,透過這個系統來解釋各種經歷。特別是早期經驗多以負面體驗來進行解釋的人,容易傾向以負向特質來看待自己。也就是個人在處理接收到的訊息時會使用扭曲或不合宜的方式表現。似乎小美不自覺過度專注在負面或不完整的訊息,或者還遺漏正向訊息。這様根深蒂固的傾向其實挺困擾小美,因為失控情緒常造成尷尬場面。好像小美的失控也是我們的失控,這也就是所謂的地雷。或許我們都急的想拆除這些惱人的東西,不過請等一下,至少先觀察自己瞭解各地雷分佈再進行拆除吧!

  神啊,求你鑒察我,知道我的心思,試煉我,知道我的意念。
(詩篇139:23)

更多的文章在 火把教會粉絲團 發佈時間:2014-12-16